Quelques exemples d’objectifs pour une séance

• renforcer les muscles
• Enrayer des douleurs corporelles chroniques anciennes ou récentes .
• Comprendre les liens entre la réactivité d’une douleur émotionnelle et corporelle.
• Soulager des blessures émotionnelles, après un événement traumatisant, ancien ou pas.
• Enlever du stress par rapport à une phobie, une grande timidité, une peur – panique, une terreur…
• Prévenir et comprendre les raisons qui pourraient nous mener à « burn out« .
• Gérer son stress physique et émotionnel au travail.
• Faciliter l’apprentissage et la concentration: pour enfants, ado et adultes.
• Améliorer ses capacités physiques et sportives, sa motivation.
• Enlever le stress sur le thème sur lequel vous avez choisi de travailler.
• relâcher les tensions dans le corps et l’esprit.